co to jest

[...] 1' Farmers carry 2*32kg 1' rest 5' EMOM 15sek max effort battle ropes 3. Akcesoria Mobilność obręczy barkowej Komentarz: Podjąłem wyzwanie 100 burpees, 4:46 mi wyszło, nie jest źle, ale oglądając filmik naliczyłem, że uciupałem 104 burpeesy, jak komuś się chce może policzyć %-) na rowerku po burpeesach była śmierć, dawno nie miałem takiego [...]

[...] miało być 112kg a dziś mimo ograniczenia jedzenia na wadze... 115kg a sobota już pojutrze, ehhh. Więcej na wieczór coś napiszę.. Za te 20 zika co wydałeś na 50 gr BCAA ktore jest Ci zupełnie zbędne mogłeś kupić sobie małą wagę kuchenną (która mógłbyś brać nawet do pracy). Ważenie wszystkiego i określenie ile się aktualnie je to pierwszy krok żeby [...]

Mam to samo wrażenie co do leków. I wcale nie pomaga na koncentrację, tylko właśnie "usuwa" dziecko z pierwszego planu i jest "grzeczniejsze" czyt. bardziej nieobecne. Awanturowałabym się jeśli w orzeczeniu jest napisane rewalidacja - mają obowiązek dać. Publiczne szkoły zawsze dawały, w prywatnej nic nie dawali, ale czesne z tego szło (czesne 800 [...]

[...] enantat typu 250-300e5d-e7d wyniki nie przekraczają 2000tys, raczej bliżej 1600....progres zaliczam... A tu czytam o wynikach typu 8000tys, 13000tys... Przecież 250ew to jest tylko ok 2-2.5 razy nasza norma naturalna co organizm produkuje...dochodzi zablokowanie, "naturalny" odpada i zostaje syntetyk co powinien w takiej dawce dawać górną [...]

Co to jest pół kilo ziemniaków. A ogólnie to świetne źródło węgli, więc szkoda nie korzystać - szczególnie że są teraz młode.

Szczerze? :-D Powiem CI tak jak kończyłeś masę i widziałem Twoje 260x2 to sobie myślę chłop jest poyebany co ma siły :-D I to dla mnie było nie realne, nie do wyobrażenia żęby siąść z takim klamotem :-D ... #chasingdream

[...] enantat typu 250-300e5d-e7d wyniki nie przekraczają 2000tys, raczej bliżej 1600....progres zaliczam... A tu czytam o wynikach typu 8000tys, 13000tys... Przecież 250ew to jest tylko ok 2-2.5 razy nasza norma naturalna co organizm produkuje...dochodzi zablokowanie, "naturalny" odpada i zostaje syntetyk co powinien w takiej dawce dawać górną [...]

[...] zrobilem teraz badania bijac 600mg week swissa cypio na widelki do 880 , wynik 2800 ... parodia . Wiec jak u was swiss,nowe dose ?? aktualnie bije cypio i deke swissa i jestem zadowolony co do susty to moje zdanie takie że jest faktycznie słaba wszystkie susty co bilem ostatnimi czasy to lipa i już nie zamierzam bić susty chyba że omke z [...]

Bf ok 30 odstawiam ,masz dużo do spalenia Tutaj jest do zrzucenia za 20 ponad kg stawiam Lecz jak zejdziesz nisko z bf to wtedy dużo łatwiej budować masę mięśniową bo teraz tylko byś się ulewal Nie wiem jak się odżywiać na tą chwilę lecz na start nie ma co przesadzać z ucinaniem kcal a juz na pewno nie przeskakiwanie na samo mięso tutaj.

[...] enantat typu 250-300e5d-e7d wyniki nie przekraczają 2000tys, raczej bliżej 1600....progres zaliczam... A tu czytam o wynikach typu 8000tys, 13000tys... Przecież 250ew to jest tylko ok 2-2.5 razy nasza norma naturalna co organizm produkuje...dochodzi zablokowanie, "naturalny" odpada i zostaje syntetyk co powinien w takiej dawce dawać górną [...]

Tak dokładnie to nie wiem, ponieważ u mnie to jest ogólnie trudno przytyć, a więc czasami trudno mi utrzymać wagę tych 62 kg, bo czasami mi spada do 61,co mnie wkurza jak to widze

Co do brzucha to ćwiczenia stricte na brzuch nie spalają tkanki z tego rejonu, spalanie w tym rejonie jest minimalne, masowanie raczej bym na jakisczas odpuscił i lekką redukcje zrobił

Rozwiązanie jest proste....niech każdy organizuje MP z takimi zasadami jakie uważa za odpowiednie. Wtedy będzie kilka MP w WW w jednym roku i każdy sobie wybierze w których i według jakich zasad chce startować ? A odnośnie Mistrzostw Polski oraz Mistrzów Polski , zapraszam do lektury.... [...]

[...] której było opłacane : TUS, sensoryka, terapia ręki, masaże, hipoterapia, basen reh, a także ....czesne za przedzkole. Szukaliśmy szkoly publicznej która realizowałaby to co jest w orzeczeniach. Wszysztkie dyrektorki powiedziały wprost- że nie ma szans- mimo ze ustawa je do tego obliguje i mamy szukać innej. Pomoc dla autystów jest tylko na [...]

hantelki 9 kg dobre na małe partie, nie zbudujesz tym za wiele, co to jest taki ciężar np w przysiadzie czy wyciskaniu na klatkę.

[...] naturalni? :) Nie podoba Ci się to wypad z tematu gościu, nikt Ciebie o zdanie nie zapytał. Rylo Po pierwsze to forum publiczne i każdy ma prawo wypowiedzi....a temat nie jest tylko i wyłacznie Twój. Zakładając ten temat chyba liczyłeś się z tego typu odpowiedziami ? Po drugie ja akurat popieram wypowiedź kolegi... ponieważ Ty pisząc że [...]

Witaj, nie wiem czy to dobre miejsce na tego typu pytania. To jest forum o tematyce sportowej. Możemy podpowiedzieć jak przygotować się do testów sprawnościowych, jak utrzymywać tę sprawność itd. Co do samej pracy w wojsku tutaj nie wiele możemy pomóc. Chyba, że trafi się ktoś akuratnie znający temat.

[...] głowy miałam mdłości. Co się skończyło przegryzaniem wafli, potem spadkiem cukru, potem rzuceniem się na owoce, bo trzeba było szybko cukier podnieść, potem się okazało, że jest mecz, a ja dalej nic nie zjadłam i na myśl o białku mnie mdliło (węgle w takich chwilach jakoś łatwiej wchodzą). Na meczu jadłam orzeszki solone, bo nic innego nie [...]

Ja mam na odwrót tzn jak np wezmę ze 400 mg kofeiny to problem z zaśnięciem neiraz jest ale na treningu mnie nie kopie. Ostatnio przetestowałem pare z działu doping jak był test i mogę powiedzieć że słabo, a inni się zachwycają co niektórymi produktami.

[...] przez - Arkus P w dniu 2018-06-28 21:25:27 Naucz sie parodio czytac pytam jak teraz to ze ktos kiedys wrzucil i bylo kozak nie znaczy ze teraz dziala tak samo, jesli jestes w temacie to chyba wiesz ze pierwszy wypusty sa zaj**iste a pozniej nie wiadomo co jest nalane . Mam przyklad Prl kiedy bilem i bylo z wyzszej polki a po miesiacu [...]